マラソンについて

3日目が終わりました。

山形県 蔵王合宿に帯同しています

2日目の記事

合宿2日目が終わりました。

初日の記事

山形県からこんばんは

(蔵王坊平アスリートビレッジ クロカンコースです)

インスタグラム フォローよろしくお願いいたします。

さてさて所で何故山形県の蔵王に来ているかといいますと

ここは高地トレーニングのナショナルトレーニングセンターとして文部科学省が指定している場所です。

(高地トレーニングのナショナルトレセンは蔵王坊平高原と飛騨御嶽高原高地トレーニングセンターの二ヶ所)

 

高地トレーニングをするここは

低圧、低酸素の世界です

ま、平たく言いますと赤血球とへモグロビンと血液量の増加が見込めるからです

空気の薄い所に住んで、練習していると人間の身体はその環境に順応していきます。

結果として合宿が終了していつもの世界に戻っても、しばらくの間

赤血球とへモグロビンと血液量の増加がそのままで過ごせます。

もちろん順応していくので徐々に元の世界の赤血球とへモグロビンと血液量に戻るのですが

その効果は走ってみると来る前よりもめちゃくちゃ楽に感じます。

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高地の環境で過ごすと我々スタッフもちょっと動いても息は はぁはぁ、息切れするし

頭痛が出てくる人もいます。

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私自身は全然元気でして、良く寝て、よく食べて、まあまあ動いています。

低糖質生活は逆に大阪にいたころのようなストイックな暮らしは

残念ながら出来ないので、糖質制限は緩めです。

でも白ご飯はほとんど食べない

ジュース、スポーツドリンクは飲まない

果物もパスして、肉、魚、サラダを多めに食べています。

制限している方が身体も心も楽ですし、何人治療しても疲れないのでおすすめです

あ、あと

この着圧ソックスがよく利いていて、足の疲れが溜まらないです。

インスタグラムでも申しましたが、今日はクロカンコースでの練習でした。

アップダウンの差が大きなコースを選手の皆さんは長い時間速いペースで駆けておりました。

きっと上り坂、下り坂の刺激、離れそうになり折れそうな心をぐっと踏ん張って

走り切った経験と自信と増えたヘモグロビンはきっと、箱根で花開く事でしょう。



 

私自身は高校時代で都大路への道を府大会準優勝という結果で閉ざされました。

それも3年連続でいけませんでした。

選手にそれを期待する、、、なんておこがましい話ですが

夢に届かなかった強い想いを、故障が原因で絶たれた悲しい経験を

若い楽しい僕らのチームメイトにはさせたくない。

という気持ちのが強いです。

 

おじさんになってくると若いもんの気持ちにはなかなか沿ってあげにくいものです。

わしの若いころはナァーなんて言いたくないですし

辛い経験や想いを伝えるやり方よりも、そうやって経験をバネにここまで頑張ってきた

自分の半生をすべてかけて、こだわりの治療を提供しつづけようと思います。



ああ、走る話になるとどうも話が長なりますね。

監督には10月も選手寮に来て治療してもらえませんか?

とお話頂けました。

自分の院の患者さんも大事ですし、ほっといて大学寮に行くのは無責任と思われるかもしれません

でも、この子達の人生を賭けた戦いも支えたいですし、逆にいつも来院頂いている

鶴見の患者さんも人生のピンチを救える仕事をし続けたいと想っています。

勝手ばかり申します。10月のどこかお休みや予約変更あったらよろしくお願いいたします。

 

私の座右の銘「A friend in need is a friend indeed」

訳すと 必要な時にそばにいる友達こそが真の友です

明日は4日目

練習はちょっと疲労回復寄りのメニューとなります。

いろいろな想いを。形にしていきます。



 

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