篠山マラソン前の方、寛平マラソン前の方が最終調整に来られていました。
マラソン前に疲労感が残っているからといって本番走れない事は無いと思います。
脚が重いなぁと感じたら、前半想定よりゆっくりしたペースで入ってみて下さい。
前半のゆっくりペースが暖機運転になり、後半走りやすくなる場合があります。
とは言うものの、疲労感の有る脚の状態では気持ちが乗らないと思うので、レース前ですが、疲労回復に向けて鍼灸と指圧をしますので、レース本番楽しめるようコンディション調整しております。
今日金曜日と明日土曜日もランナーの方沢山来られますが全員快走を達成出来るように良い仕事したいと思います。
本日は１１時スタート、２１時３０分終了予定です。
土曜日は朝のレギュラーの方が出張でお休みして９時の予約が空いております。ですので１１時スタート予定、１７時終了、１８時から堺市にてセミナー予定です。
宜しくお願い致します♪
