マラソンについて

ピラティスの勉強

12/5よりピラティスの先生をお迎えして、ランニングにおける

トレーニングメニューについて、学習してまいります。

大阪体育大学大学院でもランニングのトレーニング指導を受けてきて

とてもレベルアップさせて頂いたので、もっと鍛錬方法に落とし込んで

福岡国際マラソンに出た方には2時間20分切りを

サブスリーの方はサブエガを。

3.5の方には15分切り、女性は大阪国際女子マラソンへと

出場出来る身体作りを真剣に目指してまいります。

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