１２/５よりピラティスの先生をお迎えして、ランニングにおける
トレーニングメニューについて、学習してまいります。
大阪体育大学大学院でもランニングのトレーニング指導を受けてきて
とてもレベルアップさせて頂いたので、もっと鍛錬方法に落とし込んで
福岡国際マラソンに出た方には２時間２０分切りを
サブスリーの方はサブエガを。
3.5の方には１５分切り、女性は大阪国際女子マラソンへと
出場出来る身体作りを真剣に目指してまいります。
１２/５よりピラティスの先生をお迎えして、ランニングにおける
トレーニングメニューについて、学習してまいります。
大阪体育大学大学院でもランニングのトレーニング指導を受けてきて
とてもレベルアップさせて頂いたので、もっと鍛錬方法に落とし込んで
福岡国際マラソンに出た方には２時間２０分切りを
サブスリーの方はサブエガを。
3.5の方には１５分切り、女性は大阪国際女子マラソンへと
出場出来る身体作りを真剣に目指してまいります。
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