今月はおそらく今日しか休み無のでしっかりセルフケアしています。
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使いすぎは良くないですけど、仕事となるとそうは言ってられませんからね。
痛くなってからでは大変なので、その前にセルフケア
お灸も気持ちいいですし、包帯で手首の関節を上手に締めてあげると
疲労回復が捗りますよ。
マッサージをされている方は是非、台座灸+弾力包帯使ってみて下さい
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