空き時間にブログ書いて行きます
こんにちはセッキーです。
今日は西宮でミーティングの予定でしたが
変更して、ちょっとゆっくり過ごしました。
リフレッシュして年末年始の準備しました。
今日のひとこと
さて12月も後半戦です。
寒くなると急患さんが増えつつあります
早めに終わってもビールで乾杯
してしまうと、緊急時に仕事出来なくなるので
お酒はなるべく飲まないよう気を付けています。
急性腰痛
急性腰痛はいわゆるギックリ腰というやつで
めっちゃ重い物を持った訳ではないのに、激痛が走る
難儀な症状です。
こういった足の筋肉が疲労が蓄積して硬くなる
事が引き金になる場合もあります。
- 仰向けに寝転んで、膝をたてる
- その膝をゆっくり左に倒す
- その膝を今度は右に倒す
という動作で痛い場合、早めに処置すると、その日に歩ける場合が多いです。
シップ貼って、風呂入って寝たら治る。。。
と思ったら全然治らなかったーという感じの症状の方が
12月だけで4名来ているので、気を付けて。
なったらなったで早く来てー
と言っています。
いろいろな症状に対応出来るように準備しておきます。
尿酸値が高めの方は毎日牛乳を飲みましょう。
肩が凝ってしかたない人は視野が狭くなって、呼吸が浅い方が多いです。
眼だけで左右にしっかり動かして、60秒深呼吸するだけで、改善します。
その他、家で出来るネタ治療に来られた時にでも聞いて下さいね。
この後予約表データ更新致します。
年末までに予約入れていない方は是非お越しください。
年賀状まだの方はお早めに。
12月25日までに出すと元旦に間に合いますよー
とまぁ雑談のブログでした。
