マラソンについて

2/16お疲れ様でした

明日の京都マラソン、泉州マラソンの準備、無事完了しました。

とはいえ今年は京都、泉州に出場される方が少なかったので、予約少なかったので残念です。

恥骨結合炎【鼠径部痛症候群・グロインペイン症候群】の治療について

2019年に入ってからも、足底筋膜炎、大会直前の捻挫など

いろいろな治療で患者さんが来られました。

2018シーズンのランナーズケアについて

痛みが出ている場合は通電してあげると楽になります。

スキンストレッチをして動きを滑らかにして、しっかりストレッチも加えています。

中殿筋を鍛える事と足根骨の柔軟性を指導しています。

何か書いてみると普通ですね。

 

最大限出来る限りの事をしていきます。

LINEのページをいろいろ作っていました。

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早く暖かくなりますように。

インフルエンザが収束しますように。

ではまた来週よろしくお願いいたします





 

 

 

 

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