ランニングの話

2017.6/4 マラソン練習会開催しました

マラソン練習会【2017.6/4】

浜寺公園3キロコース【動画】

鍼灸マッサージ師のセッキーです。

本日、堺市の浜寺公園にてマラソン練習会を開催しました。

コースは3キロコースを5周 15キロペース走

 

ラップタイム

見事なペース配分ですね。Hさんありがとうございました。

まとめ

20キロ走ってラストまで設定通り走るって

なかなかソロ練習では難しいですよね。

つるみ鍼灸マッサージのランナーズケア

院の紹介 【Tsurumi Practitioner in acupuncture,moxibustion and massage.】

 

 

をご利用の方には

全員一度、合同練習に参加して欲しいと考えています。

 

自分のフォームを客観的に見て、問題点を改善して

より良い走りに繋げていければいいなぁと考えています。

関連動画

ランナー向け雑誌について調べてみました

 

マラソンで発生する痛み その1 【ランナーの痛みの原因】

 

マラソンで発生する痛み その2 【ランナーの痛みの原因】

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